所以你去看，地铁站、商场里随处可见人头攒动，熙熙攘攘的人群无时不刻地不曾驻留自己的脚步，你就知道这座城市到底有多忙碌了。
是的，随着社会的不断发展，生活节奏是愈发加快，人不分老幼，身上的担子也是越来越重了。
学生族忙于繁重的考学压力，中考、高考两座大山让家长和孩子丝毫不敢有一天懈怠的；
上班族就更别提了，996、007 的工作模式成了常态，不敢休假，日复一日的加班，改不完的 PPT，让人喘不过气来。远志身边曾有朋友和远志吐槽，说自己明明还是单身，可留给自己的时间却所剩无几。
好多人去体检，各项指标几乎正常，却感觉有说不出的疲倦，脸上满是大写的 " 累 " 字。这种身体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称之为 " 亚健康 "。
然，亚健康是西医的说法，中医虽无亚健康的说法，但中医对之研究已久，认识颇深。
早在数千年前，《素问》早有提及，" 阴平阳秘，精神乃治。阴阳离决，精气乃绝。" 这里的 " 平 " 与 " 秘 " 说的都是平衡的意思，以阴阳为纲指出平衡是 " 精神治 " 即身心健康的根本。
《素问》中还讲了，" 阴阳匀平，以充其形，九候若一，命曰平人。" 说的是，我们正常的身体在一定限度内通过自我调节，维持人体阴阳气血、升降出入的相对平衡。而出现一定限度内的偏失，未成显著疾病的状态即为亚健康。
中医认为人体以阴阳为代表的脏腑，精、气、血、津液的充盈和功能协调是最佳状态，一言以蔽之：" 阴平阳秘 "，即完全健康。一旦阴阳之间这种平衡状态出现偏离，可以概括为阴虚、阳虚、气虚、痰湿等诸证，人体就会出现各种趋向病理的亚健康状态。治疗当从整体的平衡观出发，使阴阳平衡，脏腑气血失调恢复正常。
今天，向大家介绍一个平补阴阳，益气温阳，滋阴明目的小方子——黄芪枸杞汤。
黄芪、枸杞
黄芪枸杞汤：黄芪 15~30g、枸杞 10g。
方子很简单，仅两味药材，却都是能独当一面的良药。
先来说一说黄芪，
黄芪，原名 " 黄耆 "。" 黄 "，即其色黄，" 耆 " 有年长之意，有 " 六十为耆 " 之说。李时珍也讲，" 耆，长也，黄耆色黄，为补药之长，故名黄耆。"
黄芪
中医讲，气为血之母，气能行血。说的是我们体内血管里流淌的不止是血液，还有气机，而血液之所以可以潺潺流淌，正是因为依附着气机畅行。一旦气虚，血液失去了推动其运行的力量，血液就走不动了，就容易有瘀堵的问题。黄芪味甘温，主入脾、肺经，善补益脾肺之气，为补气之要药，有 " 补气之长 " 的美称。
黄芪不仅善补气虚，还善升举阳气而治气陷诸证，有些人脾胃虚寒，中气下陷，而见久泻脱肛、内脏下垂，这个时候用点黄芪就尤为适合。不仅如此，黄芪升阳之力还可固卫实表，卫气充盈，外邪自不可干。
此外，好多人长时间的忙碌于学习、工作，容易滋生内热而灼伤体内津液。中医讲，气能生津。说的是体内营气充盈，自能滋生津液而充盈周身。黄芪善补气而生津，为治疗气血亏虚而症见面色萎黄、神倦乏力者。
《名医别录》：" 补丈夫虚损，五劳羸瘦。"
《本草纲目》：" 黄芪甘温纯阳，其用有五：补诸虚不足，一也；益元气，二也；壮脾胃；三也；去肌热，四也；排脓止痛，活血生血，内托阴疽，为疮家圣药，五也。"
讲完了黄芪，再来说说枸杞子，
枸杞子，可以说是最为常用的养生药材了，保温杯里的常客，可是你真的了解吗？
枸杞子，始记于《神农本草经》，位列于药之上品。李时珍在《本草纲目》中就为其释名讲，" 枸、杞二树名。此物棘如枸之刺，茎如杞之条，故兼名之。"
枸杞
枸杞子味甘性平，入肝、肾经。
甘味能补，性平而无寒热之偏，所以枸杞子具有补肝肾、益精血之效。
中医认为，目为肝窍，耳而肾窍，肝肾精血充足，自能濡养耳目，而耳聪目明，
中医还认为，肝主筋，肝充则筋健，肾主骨，肾充则骨强，枸杞子善补肝肾精血而强筋健骨，为治疗腰膝酸软之良药。
此外，枸杞子善养益精血而充盈津液，体内津液充足，内热消渴之证自消。
《本草正》：" 枸杞，味重而纯，故能补阴，阴中有阳，故能补气，所以滋阴而不致阴衰，助阳而能使阳旺。"
